自制酸奶

自制酸奶的做法
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食材用料:

水果罐头适量

菜谱做法:

  • 自制酸奶的做法图解1

    1.1把保鲜盒放入酸奶机内,8个小时即可。

  • 自制酸奶的做法图解2

    2.2纯牛奶倒入保鲜盒内,加入原味酸奶,用无油无水的筷子或木勺搅拌均匀。(纯牛奶和酸奶的比例为10:1)

  • 自制酸奶的做法图解3

    3.酸奶做好了,就这么简单。

  • 自制酸奶的做法图解4

    4.加入适量水果罐头,如:草莓、黄桃、杨梅等,美味的大果粒酸奶就完成了。快来尝尝吧!

菜谱小贴士:

1、制作酸奶的种子一定要用原味的才好。
2、酸奶中也可以加入新鲜水果或葡萄干等。
3、不要空腹喝酸奶。空腹饮用酸奶,保健作用会减弱;饭后饮用,益生菌可以帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。

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