莴笋:健脑益智 猪油:抗癌防癌
1.莴笋适量洗净,刨皮,切丝,蒜头剁成蒜蓉,干辣椒一个切段。
2.锅里加入一勺猪油化开。
3.猪油化开后加入蒜蓉和辣椒段爆香。
4.加入莴笋丝爆炒。
5.最后加适量盐和少许水翻炒入味即可。
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