杂粮米饭

杂粮米饭的做法
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健康功效:

大米:富含碳水化合物、富含锰
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
小米:安神、和胃、补虚

菜谱做法:

  • 杂粮米饭的做法图解1

    1.准备好燕麦米、小米、糯米

  • 杂粮米饭的做法图解2

    2.大米

  • 杂粮米饭的做法图解3

    3.将所有米放进锅里

  • 杂粮米饭的做法图解4

    4.清洗干净

  • 杂粮米饭的做法图解5

    5.放入清水,用中指量水,指尖刚接触到米即可水位刚好在中指的第一关节处即可

  • 杂粮米饭的做法图解6

    6.放进电饭煲,盖盖,连上电源,按下煮饭键待20分到30分左右,米饭就做好了

菜谱小贴士:

我一般都是用这种方法(步骤5)测量水位的,闷出来的米饭软硬适中

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