夏日清凉系列

夏日清凉系列的做法
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健康功效:

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芒果:温中止呕、止呕、生津
牛奶:富含蛋白质

菜谱做法:

  • 夏日清凉系列的做法图解1

    1.1紫薯,蒸熟,切碎,跟芒果搅拌。

  • 夏日清凉系列的做法图解2

    2.22个芒果,去皮,去核,取肉,切碎。准备搅拌用。

  • 夏日清凉系列的做法图解3

    3.冲一杯牛奶,凉了,倒入芒果和紫薯一起搅拌。

  • 夏日清凉系列的做法图解4

    4.可以放入果冻调味。

  • 夏日清凉系列的做法图解5

    5.成品,放入冰箱冷冻。

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