五彩鸡丁

五彩鸡丁的做法
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健康功效:

青豆:健脾、益气、清热解毒
玉米:健脾、利水、祛湿
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料:

鸡脯肉
黄豆酱
生抽

菜谱做法:

  • 五彩鸡丁的做法图解1

    1.准备原材料
    青豆玉米我在超市买的成斤的速冻的那种,不要罐头的,填加剂多呀,还有色素,这种煮出来水是清的.
    黄瓜
    鸡脯肉。

  • 五彩鸡丁的做法图解2

    2.所有材料切丁,鸡肉用老抽料酒腌5分钟后加少许淀粉扮匀,青豆和玉米入水煮5钟。

  • 五彩鸡丁的做法图解3

    3.油温8成热,入鸡丁快熟时,加入黄瓜丁、青豆、玉米炒熟,加黄豆酱、盐、调味后即可出锅。

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