豇豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将豇豆去筋清洗干净,切成段,装盘待用。
2.葱姜切末待用。
3.热锅放油,爆香葱姜末。
4.加入豇豆翻炒均匀。
5.炒至豇豆断生时。
6.加入精盐,酱油,五香粉,清汤。
7.焖5分钟,最后加入味精调味。
8.炒拌均匀,出锅装盘即可。
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