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干煸带鱼
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
干煸带鱼的做法
![干煸带鱼的做法图解1]()
1.带鱼切段，洗干净后加入适量的盐.料酒.胡椒粉腌制半小时
![干煸带鱼的做法图解2]()
2.油6成热入锅炸熟至金黄色起锅待用
![干煸带鱼的做法图解3]()
3.少许的油5成热放入:葱.姜.蒜.花椒.干辣椒 翻炒出味
![干煸带鱼的做法图解4]()
4.各种材料翻炒出味后倒入炸好的带鱼，翻炒片刻出锅装盘即可
小贴士
腌制带鱼加少许的料酒能除去鱼本身的醒味，另外用不粘锅炸出的带鱼颜色会好*
干煸带鱼的家常做法
（全部）
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.带鱼切段，洗干净后加入适量的盐.料酒.胡椒粉腌制半小时
2.油6成热入锅炸熟至金黄色起锅待用
3.少许的油5成热放入:葱.姜.蒜.花椒.干辣椒 翻炒出味
4.各种材料翻炒出味后倒入炸好的带鱼，翻炒片刻出锅装盘即可
腌制带鱼加少许的料酒能除去鱼本身的醒味，另外用不粘锅炸出的带鱼颜色会好*
