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紫薯蔬菜包
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
青椒:养肝
洋葱:杀虫
紫薯蔬菜包的做法
![紫薯蔬菜包的做法图解1]()
1.紫薯切块蒸熟碾碎
![紫薯蔬菜包的做法图解2]()
2.将酵母放进紫薯泥中和好
![紫薯蔬菜包的做法图解3]()
3.将和好酵母的紫薯泥和进面粉里
![紫薯蔬菜包的做法图解4]()
4.适当加入一些牛奶将面团和成三光面团放在温暖处发酵两小时
![紫薯蔬菜包的做法图解5]()
5.把胡萝卜，洋葱，青椒，虾切丁
![紫薯蔬菜包的做法图解6]()
6.锅内放油，将蔬菜丁炒一会
![紫薯蔬菜包的做法图解7]()
7.面团发酵成两倍大
![紫薯蔬菜包的做法图解8]()
8.面团取出排出空气，揉成小团
![紫薯蔬菜包的做法图解9]()
9.取其中一个压平，放入蔬菜丁和虾仁丁包成包子
![紫薯蔬菜包的做法图解10]()
10.放在蒸屉里醒发十分钟，开火蒸熟
小贴士
放青椒会有一点微辣，不喜欢的可以不放哦
紫薯蔬菜包的家常做法
（全部）
