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五仁蒸南瓜的做法
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用料:
南瓜
150克
松子仁
适量
核桃肉
适量
黑芝麻
适量
白芝麻
适量
花生
适量
盐
水淀粉
小贴士:
南瓜性温,素体<胃热盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。
做法:
1.
准备的材料。
2.
南瓜去皮切块,南瓜上放入去皮的花生、核桃、松子仁。
3.
最后在南瓜上撒入洗净的黑芝麻和白芝麻。
4.
放入蒸锅中,大火烧开蒸15分钟左右。
5.
锅中加入水,调入盐和水淀粉烧开。
6.
烧好的汁水淋入蒸好的南瓜中。
7.
上桌即可。