鸡蛋:润燥 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.取个大点的碗把牛奶倒入。
2.把鸡蛋直接打入碗中。
3.给碗中加入三大勺燕麦片。
4.用筷子不断搅拌直至蛋奶完全融合。
5.放入微波炉中高火2分钟左右即可。
6.出锅了,是不是有点太快了呢,喜欢的话放上适量糖就好。
提示:微波时候注意看着不要溢出来,喜欢的话可以加入巧克力味道更加美味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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