凉拌三丝

凉拌三丝的做法
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健康功效:

海带:软坚、化痰、消痰
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

菜谱做法:

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.准备海带、胡萝卜、粉丝

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.1用热水泡过的粉丝冲凉,切成段

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.2将海带切段,胡萝卜切丝用开水烫一下

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.将三种丝放到一起,加入盐、鸡精、香油、醋

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.搅拌均匀即可

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