香菇:祛风 鸡蛋:润燥 胡萝卜:养肝明目
1.橄榄油倒入米饭充分地拌匀。
2.洋葱,香菇,胡萝卜,黄瓜,分别切成大小相同的小丁。
3.鸡蛋打入碗里打散,加入少量清水。
4.锅中放少量,倒入蛋液用筷子快速地搅碎后捞出备用。
5.另起锅,倒油炒香洋葱。
6.倒入胡萝卜丁。
7.倒入香菇丁略炒。
8.倒入黄瓜丁。
9.倒入剩米饭不断地翻炒。
10.炒啊炒啊,炒至粒粒分明。
11.倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐,即可。
米饭最好用隔夜饭,不然水分多的炒不出来粒粒分明的,搞不好会粘糊糊的,嘻嘻。
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