绚烂的菜花

绚烂的菜花的做法
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健康功效:

菜花:和胃、补脾、强筋骨
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

菜谱做法:

  • 绚烂的菜花的做法图解1

    1.菜花洗干净焯水。

  • 绚烂的菜花的做法图解2

    2.大蒜一瓣,切成小块。

  • 绚烂的菜花的做法图解3

    3.热锅凉油,加入蒜炒香。

  • 绚烂的菜花的做法图解4

    4.加入菜花翻炒。

  • 绚烂的菜花的做法图解5

    5.加入番茄酱。

  • 绚烂的菜花的做法图解6

    6.加入少许盐,翻炒均匀即可出锅。

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