橙汁山药泥

橙汁山药泥的做法
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健康功效:

橙:和胃止呕、增强免疫力、抗氧化
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
山药:止泻、健脾、补肺

菜谱做法:

  • 橙汁山药泥的做法图解1

    1.将山药去皮切条,淋湿水入微波炉1分半钟;将微波半熟的山药翻个再淋湿水微波1分半钟;



  • 橙汁山药泥的做法图解2

    2.山药取出加椰浆用压泥器压匀成泥;
    模具抹油放入盘中,山药泥用刮刀填入抹油的模具,把顶面抹平并脱模;
    用蔬菜花模在山药泥上轻轻压刻花纹;

  • 橙汁山药泥的做法图解3

    3.橙榨汁;柠檬挤约1茶匙汁;

  • 橙汁山药泥的做法图解4

    4.橙汁、柠檬汁入锅加砂糖小火煮融;

  • 橙汁山药泥的做法图解5

    5.藕粉加少许水搅匀入锅勾芡关火;

  • 橙汁山药泥的做法图解6

    6.将橙汁芡浇在山药泥上即可。

  • 橙汁山药泥的做法图解7

    7.OK了。

菜谱小贴士:

注:一人份的量。

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