法式黑椒煎五花肉

法式黑椒煎五花肉
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健康功效

五花肉:补肾
生菜:低蛋白质

法式黑椒煎五花肉的做法

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解1

    1.五花肉买回来切块,适量黑椒料兑点水冲开,倒到肉里面。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解2

    2.生菜洗净备用。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解3

    3.放了黑椒料的五花肉,用手去按摩它,让它快点入味。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解4

    4.按摩到肉上面都没有什么料了,就放锅内煎,没有放油,五花肉本身有油的,开小火。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解5

    5.等一面煎的差不多硬一点就翻面。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解6

    6.倒入一点蚝油。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解7

    7.又来回翻面煎一煎。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解8

    8.到锅内没什么汤汁,肉也变色就熟了。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解9

    9.出锅就可以吃了,把生菜垫在下面,吃一块肉再吃一块生菜~这样不腻,很香的。

  • 法式黑椒煎五花肉的做法图解10

    10.用生菜卷着吃都好啊。

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法式黑椒煎五花肉的家常做法

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