鸡蛋:润燥 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 黄瓜:低蛋白质
1.先煎张蛋皮,要咸的,一根黄瓜,一根香肠,紫菜皮,竹帘。
2.蒸好的米饭放凉,不然烫手。把材料都切丝。
3.紫菜铺在帘子上,上面均匀摊好米饭,在边沿放上菜条,借住帘子的支撑力卷过去,成为一个紫菜卷。
4.然后用刀小心切成几段就行了。
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