紫薯奶昔

紫薯奶昔的做法
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健康功效:

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 紫薯奶昔的做法图解1

    1.将紫薯洗净放入蒸屉中蒸熟。

  • 紫薯奶昔的做法图解2

    2.紫薯稍凉后去皮切小块。

  • 紫薯奶昔的做法图解3

    3.将紫薯块放入料理机中。

  • 紫薯奶昔的做法图解4

    4.加入牛奶和适量的白糖打1-2分钟即可饮用。

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