辣味炒三样

辣味炒三样
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健康功效

土豆:和胃
木耳:抗癌防癌
荷兰豆:护眼明目

辣味炒三样的做法

  • 辣味炒三样的做法图解1

    1.去皮土豆一小个、胡萝卜一小段、荷兰豆一把、腊肠一根、姜和蒜备用。

  • 辣味炒三样的做法图解2

    2.腊肠切成斜片、葱姜切片。

  • 辣味炒三样的做法图解3

    3.土豆切成片入开水中焯熟过凉水。

  • 辣味炒三样的做法图解4

    4.土豆捞出控干水分和其他食材放在一起备用。

  • 辣味炒三样的做法图解5

    5.炒锅热了放入腊肠煎炒至稍微干出锅备用。

  • 辣味炒三样的做法图解6

    6.另起一锅油热放入蒜炸香。

  • 辣味炒三样的做法图解7

    7.然后放入土豆翻炒。

  • 辣味炒三样的做法图解8

    8.在放入荷兰豆翻炒。

  • 辣味炒三样的做法图解9

    9.翻炒至荷兰豆断生后放入木耳翻炒。在放入盐、少许糖、鸡精翻炒均匀。

  • 辣味炒三样的做法图解10

    10.加入腊肠就可以出锅装盘了。

  • 辣味炒三样的做法图解11

    11.辣味荷兰豆炒好装盘。

  • 辣味炒三样的做法图解12

    12.绿色天使欢迎朋友的光临!

小贴士

1、辣肠一定要煎好了最后在放。否则没有外焦里嫩的感觉,味道也会差一些!

2、煎辣肠的油炒菜会腥,所有一定要另起锅放入植物油炒。

本菜谱由皓君殿下65上传

辣味炒三样的家常做法

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