红枣莲子小米粥

红枣莲子小米粥
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健康功效

红枣:补脾胃、益气血
莲子:维持皮肤和粘膜健康
小米:和胃

红枣莲子小米粥的做法

  • 红枣莲子小米粥的做法图解1

    1.取红枣10颗,莲子适量,再用豆浆机内量杯取一杯半小米。

  • 红枣莲子小米粥的做法图解2

    2.莲子用清水泡发,红枣洗净后去核并切成小块,小米淘净备用。

  • 红枣莲子小米粥的做法图解3

    3.将三种食材放入豆浆机内。

  • 红枣莲子小米粥的做法图解4

    4.加水至最高水位线。

  • 红枣莲子小米粥的做法图解5

    5.接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。

  • 红枣莲子小米粥的做法图解6

    6.盛出后即可食用。

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红枣莲子小米粥的家常做法

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