双莲糯米粥

双莲糯米粥
23034浏览 / 526收藏

健康功效

莲子:益肾固精

食材用料

血糯米:圆糯米 1:1

双莲糯米粥的做法

  • 双莲糯米粥的做法图解1

    1.将血糯米、圆糯米以及莲子分别浸泡二小时

  • 双莲糯米粥的做法图解2

    2.莲藕去皮切小粒浸入水中备用

  • 双莲糯米粥的做法图解3

    3.将所有食材放入小汤锅,加水,大火烧开后,以小火煲1小时即可。

小贴士

1、 选购藕时,要挑那种身材肥大,且藕节未断(就是藕洞没有暴露)的,这样的肉质细嫩且易于清洗
2、 不要用铁器煮藕,这样会这让藕发黑

本菜谱由寻薇氏3上传

双莲糯米粥的家常做法

全部
回到顶部