白菜:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.奶锅内加水放入板粟烧开煮3分钟关火焖20分钟至熟。
2.白菜、葱洗净切段,姜去皮洗净切片。
3.取小碗加入料酒、盐、鸡精、淀粉再加少许水调成汁。
4.锅中加油烧热放葱段、姜片爆香。
5.下入白菜翻炒。
6.待白菜微软时下入熟板粟翻炒。
7.下入调味汁炒至入味即可出锅。
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