西芹炒鲜鱿

西芹炒鲜鱿的做法
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健康功效:

西芹:活血化瘀
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

菜谱做法:

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解1

    1.鱿鱼一只洗净,洗去内脏和外皮。

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解2

    2.12西芹3片洗净。

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解3

    3.21鱿鱼切十字斜刀花,并切成小片。

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解4

    4.西芹切丝。

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解5

    5.锅里烧开水,放入鱿鱼片焯一下,卷起捞出。

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解6

    6.锅里热油,加入西芹丝翻炒。

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解7

    7.炒至将熟,加入西芹叶继续翻炒。

  • 西芹炒鲜鱿的做法图解8

    8.加入1勺盐和半勺味精翻炒,最后加入鱿鱼翻炒片刻,加少量水稍煮即可。

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