韭菜炒豆腐

韭菜炒豆腐的做法
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健康功效:

韭菜:温中、补肾、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料:

色拉油适量
精盐3克
生抽5克

菜谱做法:

  • 韭菜炒豆腐的做法图解1

    1.1将豆腐片放入锅中煎,煎至金黄色时。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解2

    2.2将豆腐清洗干净,切成大片,装入盘中待用。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解3

    3.1将韭菜清洗干净,切成段装入盘中待用。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解4

    4.2铲出,装入盘中凉凉,切成丝待用。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解5

    5.热锅放油烧热,倒入韭菜,翻炒均匀。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解6

    6.放入切好的豆腐丝。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解7

    7.将豆腐丝,韭菜翻炒均匀,加入精盐,生抽。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解8

    8.翻炒均匀,最后加入味精调味。

  • 韭菜炒豆腐的做法图解9

    9.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

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