麻油海带拌菠菜

麻油海带拌菠菜的做法
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健康功效:

菠菜:平肝、止血、润燥
海带:软坚、化痰、消痰
醋:消食积、解毒、补血

菜谱做法:

  • 麻油海带拌菠菜的做法图解1

    1.菠菜摘好洗净泡一会儿,去掉残留的农药。

  • 麻油海带拌菠菜的做法图解2

    2.白芝麻20克。

  • 麻油海带拌菠菜的做法图解3

    3.热水淖好的菠菜。

  • 麻油海带拌菠菜的做法图解4

    4.海带是提前煮了5分钟的,不然太硬了不好消化。

  • 麻油海带拌菠菜的做法图解5

    5.把菠菜和海带都放入锅中,加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。

  • 麻油海带拌菠菜的做法图解6

    6.装盘开吃咯。

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