麻油海带拌菠菜的做法

• 1.菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。

• 2.白芝麻20克。

• 3.热水淖好的菠菜。

• 4.海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。

• 5.把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。

• 6.装盘开吃咯。