金玉汤圆

金玉汤圆的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料:

红豆馅

菜谱做法:

  • 金玉汤圆的做法图解1

    1.材料:南瓜、糯米粉、红豆馅

  • 金玉汤圆的做法图解2

    2.南瓜去皮上蒸锅蒸熟,用筷子可以轻松插穿即可。

  • 金玉汤圆的做法图解3

    3.将南瓜泥和糯米粉混合揉成团。(蒸熟的南瓜水分比较多,基本不用加水了,若是和出的粉团太硬,可以再加些温水)

  • 金玉汤圆的做法图解4

    4.将和好的光滑面团搓条,切成小剂子。

  • 金玉汤圆的做法图解5

    5.按扁,包入豆沙馅,用手掌搓圆。

  • 金玉汤圆的做法图解6

    6.确保每个小汤圆都差不多大。

  • 金玉汤圆的做法图解7

    7.锅中做水,水开后下入汤圆。

  • 金玉汤圆的做法图解8

    8.待汤圆漂浮起来后再煮五分钟即可。

  • 金玉汤圆的做法图解9

    9.特点:健康、营养。

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