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菠菜拌粉丝
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
菠菜拌粉丝的做法
![菠菜拌粉丝的做法图解1]()
1.锅中烧热水
![菠菜拌粉丝的做法图解2]()
2.放入少许盐
![菠菜拌粉丝的做法图解3]()
3.放入少许油
![菠菜拌粉丝的做法图解4]()
4.放入菠菜淖烫
![菠菜拌粉丝的做法图解5]()
5.菠菜变色即可捞出
![菠菜拌粉丝的做法图解6]()
6.盛入碗中备用
![菠菜拌粉丝的做法图解7]()
7.粉丝用温水泡软、洗净
![菠菜拌粉丝的做法图解8]()
8.焯烫菠菜的水，继续焯粉丝
![菠菜拌粉丝的做法图解9]()
9.至粉丝变色变软即可
![菠菜拌粉丝的做法图解10]()
10.捞出沥干水份，放入菠菜碗中
![菠菜拌粉丝的做法图解11]()
11.倒入约一匙蚝油
![菠菜拌粉丝的做法图解12]()
12.撒入切碎的核桃仁，拌匀
菠菜拌粉丝的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
1.锅中烧热水
2.放入少许盐
3.放入少许油
4.放入菠菜淖烫
5.菠菜变色即可捞出
6.盛入碗中备用
7.粉丝用温水泡软、洗净
8.焯烫菠菜的水，继续焯粉丝
9.至粉丝变色变软即可
10.捞出沥干水份，放入菠菜碗中
11.倒入约一匙蚝油
12.撒入切碎的核桃仁，拌匀
