干锅花菜

干锅花菜
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作者:ruby小米

健康功效

五花肉:补肾
口蘑:保护神经系统
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

干锅花菜的做法

  • 干锅花菜的做法图解1

    1.先将所有食材洗干净备用

  • 干锅花菜的做法图解2

    2.花菜需要放盐泡15分钟

  • 干锅花菜的做法图解3

    3.选用农家酱茄干一份

  • 干锅花菜的做法图解4

    4.蘑菇切成两三瓣备用

  • 干锅花菜的做法图解5

    5.将锅里水烧开后加入口蘑,焯一下

  • 干锅花菜的做法图解6

    6.口蘑捞出,沥干水备用

  • 干锅花菜的做法图解7

    7.取出花菜。切成大小适中样

  • 干锅花菜的做法图解8

    8.将辣椒切成小块状,备用

  • 干锅花菜的做法图解9

    9.色拉油8成热,放入五花肉煸炒

  • 干锅花菜的做法图解10

    10.五花肉煸香 再放入菜花煸香

  • 干锅花菜的做法图解11

    11.加生抽 蚝油 少许盐 再放入酱茄干,然后翻炒均匀

  • 干锅花菜的做法图解12

    12.盖上锅锅,焖3-5分钟,出锅

小贴士

干锅花菜虽然味道很赞,但不建议天天吃.在冬季吃的过于辛辣,很容易上火.

本菜谱由ruby小米上传

干锅花菜的家常做法

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