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番茄鸡柳
健康功效
料酒:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
番茄鸡柳的做法
![番茄鸡柳的做法图解1]()
1.将鸡脯肉切丝，用淀粉加少许水和盐料酒调匀备用
![番茄鸡柳的做法图解2]()
2.过油炸
![番茄鸡柳的做法图解3]()
3.炸好的鸡柳丝待用
![番茄鸡柳的做法图解4]()
4.番茄酱备用
![番茄鸡柳的做法图解5]()
5.加适量水勾汁
![番茄鸡柳的做法图解6]()
6.将番茄汁倒入鸡柳拌匀即可
小贴士
以前会在鸡柳外面裹上面包糠，油炸起来会酥脆一些，但为了健康，我们只将鸡柳短时间过油出锅，也很嫩
番茄鸡柳的家常做法
（全部）
料酒:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
1.将鸡脯肉切丝，用淀粉加少许水和盐料酒调匀备用
2.过油炸
3.炸好的鸡柳丝待用
4.番茄酱备用
5.加适量水勾汁
6.将番茄汁倒入鸡柳拌匀即可
以前会在鸡柳外面裹上面包糠，油炸起来会酥脆一些，但为了健康，我们只将鸡柳短时间过油出锅，也很嫩
