金针菇嫩肉卷

金针菇嫩肉卷
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健康功效

金针菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

大块半解冻猪肉 500g
红甜椒 适量
蛋清 适量
少许
生粉 少许

金针菇嫩肉卷的做法

  • 金针菇嫩肉卷的做法图解1

    1.大块半解冻猪肉切薄片

  • 金针菇嫩肉卷的做法图解2

    2.金针菇切短,长度略长于猪肉片宽度,黄瓜,青椒,甜椒切丝,蒜切成细末

  • 金针菇嫩肉卷的做法图解3

    3.猪肉片包裹面刷少许料酒和香油,洒少许黑胡椒,铺上金针菇,青椒丝和甜椒丝,洒适量盐,卷紧,用牙签横扎过固定

  • 金针菇嫩肉卷的做法图解4

    4.一个鸡蛋清加少许生粉和盐,打散

  • 金针菇嫩肉卷的做法图解5

    5.将肉卷一一放入打好的蛋清使裹上均匀的一层

  • 金针菇嫩肉卷的做法图解6

    6.锅加热,倒入油,七成热时撒少许蒜末,一一放入肉卷小心煎,拔掉牙签,并一边翻滚使蒜末均匀附着,肉浅金黄时夹出

  • 金针菇嫩肉卷的做法图解7

    7.摆盘,按个人口味调制酱料蘸食,食用时可再裹一片生菜口感更佳

小贴士

*,封口处肉熟粘合后就可拔掉牙签。

本菜谱由昆颉Sama22ey上传

金针菇嫩肉卷的家常做法

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