缤纷花菜

缤纷花菜的做法
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健康功效:

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
韭菜:温中、补肾、解毒

菜谱做法:

  • 缤纷花菜的做法图解1

    1.准备好所需材料。

  • 缤纷花菜的做法图解2

    2.花菜掰成小朵,胡萝卜黄瓜切片,番茄切丁。

  • 缤纷花菜的做法图解3

    3.锅内倒入油烧热炒香蒜末。

  • 缤纷花菜的做法图解4

    4.下番茄,胡萝卜,菜花翻炒。

  • 缤纷花菜的做法图解5

    5.放少许盐,水淀粉勾芡。

  • 缤纷花菜的做法图解6

    6.最后放入黄瓜片,韭菜翻炒,加点儿鸡精出锅。

菜谱小贴士:

炒的时间不宜长

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