蒜香培根荷兰豆

蒜香培根荷兰豆的做法
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健康功效:

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

菜谱做法:

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解1

    1.12材料:培根、荷兰豆、大蒜、干辣椒。

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解2

    2.21荷兰豆撕去两边老筋洗净沥干水分,培根切片,大蒜切片,干辣椒擦掉干灰尘。

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解3

    3.烧热水放点盐,焯一下荷兰豆。

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解4

    4.焯过的荷兰豆放冰水里晾凉,沥干水分。

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解5

    5.热锅直接煸炒培根。

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解6

    6.培根煸炒出油下大蒜、干辣椒炒出香味。

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解7

    7.下荷兰豆快速翻炒。

  • 蒜香培根荷兰豆的做法图解8

    8.加盐和鸡精调味即可。

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