双丝苤蓝

双丝苤蓝的做法
1708浏览 / 11收藏

健康功效:

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

菜谱做法:

  • 双丝苤蓝的做法图解1

    1.苤蓝、胡萝卜、蒜

  • 双丝苤蓝的做法图解2

    2.苤蓝半个去皮洗干净

  • 双丝苤蓝的做法图解3

    3.苤蓝先切成片

  • 双丝苤蓝的做法图解4

    4.苤蓝切丝备用。

  • 双丝苤蓝的做法图解5

    5.胡萝卜去皮洗干净先切成片。

  • 双丝苤蓝的做法图解6

    6.胡萝卜片切成丝。

  • 双丝苤蓝的做法图解7

    7.锅中烧热油后,放入蒜末爆香。

  • 双丝苤蓝的做法图解8

    8.放入切好的苤蓝翻炒。

  • 双丝苤蓝的做法图解9

    9.再放入胡萝卜丝,放少量的盐,翻炒。

  • 双丝苤蓝的做法图解10

    10.加少量的清水稍焖2-3分钟。

  • 双丝苤蓝的做法图解11

    11.调味即可出锅。

双丝苤蓝相关菜谱

全部

大家正在上传的美食

(全部)
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!