培根西兰花

培根西兰花的做法
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健康功效:

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料:

亨氏番茄酱适量
适量
鸡粉适量

菜谱做法:

  • 培根西兰花的做法图解1

    1.西兰花用盐水泡半个小时

  • 培根西兰花的做法图解2

    2.随后撕小朵,锅里烧开水,放入一点食用油和盐,将西兰花焯一分钟后捞出

  • 培根西兰花的做法图解3

    3.培根切小段,蒜切沫

  • 培根西兰花的做法图解4

    4.锅里放少量油,放入培根煸炒

  • 培根西兰花的做法图解5

    5.随后放入两勺番茄酱

  • 培根西兰花的做法图解6

    6.放入焯好的西兰花拌炒一会,放入蒜沫并调入适量盐和鸡粉,炒匀即可

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