烤三文鱼

烤三文鱼的做法
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健康功效:

三文鱼:健胃、补虚、利水

食材用料:

橄榄油

菜谱做法:

  • 烤三文鱼的做法图解1

    1.三文鱼,一段,用黑胡椒和盐腌制10分钟

  • 烤三文鱼的做法图解2

    2.煎牛排锅或者平底锅,放少量橄榄油,放三味鱼煎到两面变色就好,要香油漂亮的纹路就要用牛排锅哦

  • 烤三文鱼的做法图解3

    3.烤盘铺上锡纸

  • 烤三文鱼的做法图解4

    4.烤箱预热180度,烤10分钟,就好

  • 烤三文鱼的做法图解5

    5.出来摆盘,有柠檬汁的淋上几滴更鲜美,我旁边是弄了一些凯撒沙拉酱,因为我很喜欢这个,当然你喜欢什么酱料都行。

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