银耳木瓜盅

银耳木瓜盅的做法
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健康功效:

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合:安神、清心、润肺

菜谱做法:

  • 银耳木瓜盅的做法图解1

    1.雪梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。

  • 银耳木瓜盅的做法图解2

    2.银耳泡发。

  • 银耳木瓜盅的做法图解3

    3.去蒂,撕成小块。

  • 银耳木瓜盅的做法图解4

    4.雪梨去皮切小块;百合,枸杞洗净泡发。

  • 银耳木瓜盅的做法图解5

    5.将所有材料倒入电压力锅中,调至十五分钟炖熟。

  • 银耳木瓜盅的做法图解6

    6.阀子落下后将泡好的枸杞放入,再焖5分钟。

  • 银耳木瓜盅的做法图解7

    7.木瓜洗净后对半切开,去掉内瓤。

  • 银耳木瓜盅的做法图解8

    8.在开口处切一圈花边。

  • 银耳木瓜盅的做法图解9

    9.将银耳羹盛入木瓜盅内即可。

菜谱小贴士:

木瓜可以生吃,也可以再上锅蒸8分钟食用。

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