川贝银耳炖鹧鸪

川贝银耳炖鹧鸪的做法
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健康功效:

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
川贝:化痰止咳、润肺、消肿散结

食材用料:

瘦肉
南杏

菜谱做法:

  • 川贝银耳炖鹧鸪的做法图解1

    1.1将洗净的鹧鸪切成4大块,瘦肉也切大块。

  • 川贝银耳炖鹧鸪的做法图解2

    2.2鹧鸪宰杀后洗净。

  • 川贝银耳炖鹧鸪的做法图解3

    3.将川贝、银耳、南杏、蜜枣准备好洗净。

  • 川贝银耳炖鹧鸪的做法图解4

    4.所有材料入锅加水烧开,撇去浮沫,文火炖1小时。

  • 川贝银耳炖鹧鸪的做法图解5

    5.炖好的汤加点盐调味就可以了。

  • 川贝银耳炖鹧鸪的做法图解6

    6.炖好的汤。

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