培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 彩椒:养肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.培根100克解冻备用。
2.彩椒切粒。
3.锅里放少油,下彩椒微炒。
4.炒好的彩椒和热米饭拌在一起,加白醋,胡椒粉,少许盐调味。
5.手上铺保鲜膜把拌好的米饭捏成饭团。
6.把培根卷在饭团上用牙签固定,锅里刷薄油小火煎熟培根。
7.取掉牙签装盘即可。
培根本身已有咸味,米饭的盐要少放,以免太咸了。
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