茄子炖土豆

茄子炖土豆
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健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
豆角:低蛋白质

茄子炖土豆的做法

  • 茄子炖土豆的做法图解1

    1.茄子、土豆、豆角、大蒜末(我家炒菜量大,因为我和老公上班都需要带饭,所以是两个人两顿的量)

  • 茄子炖土豆的做法图解2

    2.茄子切滚刀块儿

  • 茄子炖土豆的做法图解3

    3.土豆切块儿,豆角切段

  • 茄子炖土豆的做法图解4

    4.锅里放油烧热,下入土豆和豆角翻炒均匀

  • 茄子炖土豆的做法图解5

    5.下入茄子翻炒

  • 茄子炖土豆的做法图解6

    6.倒入适量的酱油翻炒均匀

  • 茄子炖土豆的做法图解7

    7.加入适量水,水没过菜面,水开后放入粉条翻炒均匀,然后加适量盐、花椒面搅匀,转小火加盖熬

  • 茄子炖土豆的做法图解8

    8.其间注意翻动防止糊底,尤其加了粉条很爱糊底,炒至茄子土豆软烂,粉条透亮

  • 茄子炖土豆的做法图解9

    9.转大火,下入蒜末翻炒均匀关火

  • 茄子炖土豆的做法图解10

    10.很软烂的家常炖菜就可以吃了(为照顾老公胃口,只留了一点汤自己享用)

本菜谱由冰水上传

茄子炖土豆的家常做法

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