茄子:低蛋白质 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子分三段,然后对半开,再切段,但头部是连着的(我是怕切断了蒸出来不好看),然后上锅蒸15分钟。
2.肥肉切丁,应该是剁肉末的,我偷懒了,嘿嘿!加一点盐、酱油、麻油拌匀(也可不加盐,因为黄豆酱也挺咸的)
3.肉丁腌几分钟后,下锅翻炒,炒熟,加黄豆酱,搅拌一下,放蒜蓉再拌匀。这图已经是做好的肉酱了。
4.茄子蒸好后夹出上碟,淋上做好的肉酱,很下饭哦!(茄子摆得很难看,请大家将就哈)
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