胡萝卜:养肝明目 木耳:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜刨丝后开水烫过水备用,水咸菜浸泡后切丝斩碎,瓜姜斩碎,木耳金针切丁斩碎,百叶开水烫后切丝。
2.锅内倒油,将每样食材分别油煸
3.再将所有食材放入锅内,根据个人口味加入酱油和白糖调味,翻炒入味即可
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