桂圆:养肝
1.大红枣
2.桂圆肉
3.黑葡萄干
葡萄干一定要用黑葡萄干,因为含有花青素是抗氧化抗自由基,淡斑*的!大红枣建议泡一下去去农药,用养生壶的文火煮慢慢熬,熬到汤色变红,最好能把水熬掉一半才好。补气血,健脾胃,大家可以试一试
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