胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 土豆:和胃 蘑菇:平肝
1.胡萝卜,黄瓜,土豆切成片。
2.蘑菇,黑木耳放水中泡,洗净杂质撕小块。
3.锅内放油,少许盐(够胡萝卜和土豆的盐量就行)烧八成热倒入胡萝卜和土豆翻炒1分钟挪到锅边。
4.4、再加一点盐倒入蘑菇和黑木耳继续翻炒1分钟后加黄瓜一起翻炒出锅装盘。
5.菜上桌了,筷子动起来吧。
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