烤鲑鱼伴炒胡瓜片

烤鲑鱼伴炒胡瓜片
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食材用料

小胡瓜 3条
青瓜 1条
红洋葱 ¼个
调味米酒Mirin 3汤匙
浅色酱油 3汤匙
海盐、鲜磨黑椒 各半茶匙

烤鲑鱼伴炒胡瓜片的做法

  • 烤鲑鱼伴炒胡瓜片的做法图解1

    1.大碗中加入 2 汤匙白米醋, 1 汤匙橄榄油,1 汤匙黄幼糖,1 汤匙全籽芥末 ( whole grain mustard );拌匀。番茄青瓜红洋葱切小粒加进大碗内与醋糖油混合成莎莎 ( salsa )。

  • 烤鲑鱼伴炒胡瓜片的做法图解2

    2.大碗内所有腌料拌匀,把鲑鱼放进腌 5 分钟。
    预热烤箱至 180C / 350F / Gas 4。烤盘内铺锡纸,放上烤架,把鱼置烤架上进烤箱烤 10 分钟;然后取出小心翻转,轻扫一层碗中馀下的腌料;再放回烤箱烤 10 分钟左右至刚熟。

  • 烤鲑鱼伴炒胡瓜片的做法图解3

    3.用刨菜刀把小胡瓜刨成长薄片。平底不黏锅中下少许油 (1/2 汤匙),把胡瓜片放进,加点海盐黑椒炒软盛起。
    把剩下的碗中腌料倒进一个小锅内小火煮沸,熄火。鱼被烤至刚熟便取出,用一只干净的扫子把煮滚过的腌汁涂在鱼上。(鱼前后大约共烤 20 分钟 )

  • 烤鲑鱼伴炒胡瓜片的做法图解4

    4.大碟上铺半碟的小胡瓜片,放一块鲑鱼在上。旁边拌点番茄莎莎。一碟清美的夏日轻食可以上桌了。

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烤鲑鱼伴炒胡瓜片的家常做法

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