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大萝卜炖牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
桂皮:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
大萝卜炖牛肉的做法
![大萝卜炖牛肉的做法图解1]()
1.大箩卜洗净切块备用
![大萝卜炖牛肉的做法图解2]()
2.牛肉切块
![大萝卜炖牛肉的做法图解3]()
3.放入冷水中
![大萝卜炖牛肉的做法图解4]()
4.用大火煮开
![大萝卜炖牛肉的做法图解5]()
5.去掉浮沫
![大萝卜炖牛肉的做法图解6]()
6.焯10分钟把牛肉捞出来放入冷水里洗净
![大萝卜炖牛肉的做法图解7]()
7.攥干水份备用
![大萝卜炖牛肉的做法图解8]()
8.热过入油,放入牛肉
![大萝卜炖牛肉的做法图解9]()
9.在放入箩卜块,炖肉料
![大萝卜炖牛肉的做法图解10]()
10.加入适量清水
![大萝卜炖牛肉的做法图解11]()
11.放3勺盐,一勺酱油
![大萝卜炖牛肉的做法图解12]()
12.搅拌均匀
![大萝卜炖牛肉的做法图解13]()
13.盖好锅盖
![大萝卜炖牛肉的做法图解14]()
14.炖半个小时即可
大萝卜炖牛肉的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
桂皮:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.大箩卜洗净切块备用
2.牛肉切块
3.放入冷水中
4.用大火煮开
5.去掉浮沫
6.焯10分钟把牛肉捞出来放入冷水里洗净
7.攥干水份备用
8.热过入油,放入牛肉
9.在放入箩卜块,炖肉料
10.加入适量清水
11.放3勺盐,一勺酱油
12.搅拌均匀
13.盖好锅盖
14.炖半个小时即可
