南瓜子:补血、护齿、保护骨骼
1.南瓜子先用水沖洗干净放滤网上沥干水份可以拿出去让太阳晒干也可以用纸巾将水份稍微吸干~
2.烤箱预热 200度‧‧‧把弄干的南瓜子铺在烤盘上洒上一点盐、香料我使用的是意大利香料,拌匀。放进预热好的烤箱中烘烤约 15分钟。
3.烤好的南瓜子颗颗饱满,颜色成金黄色泽。
4.试着嗑嗑看‧‧‧虽然小颗了点不过还真得可以嗑得开瓜子壳取出里面的小小颗南瓜子耶而且,吃起来好香、好新鲜~~~一颗南瓜的《南瓜子》包装起来只有小小一袋,超珍贵啊!!
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