南瓜海鲜汤

南瓜海鲜汤的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料:

白虾5尾
蛤蛎1/2斤
适量
黑胡椒粉适量
鲜奶油1/2杯

菜谱做法:

  • 1.带皮南瓜切块、乌贼切花刀、鱿鱼切花刀、鲷鱼切片、蛤蛎及白虾洗净备用。

  • 2.1另取锅川烫所有海鲜料,待熟成捞起,川烫后的水可加入作法2当高汤使用。

  • 3.2取锅放入适量水及南瓜块,将其煮软后打成泥状。

  • 4.将作法2加入鲜奶油,斟酌以盐、黑胡椒粉调料,再放入作法3的海鲜料即可。

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