南瓜咖哩汉堡排餐

南瓜咖哩汉堡排餐
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健康功效

南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
鸡蛋:润燥

食材用料

细猪绞肉 约250g
面包粉 30g
[牛头牌咖哩块] 3块
适量慢慢加
少许

南瓜咖哩汉堡排餐的做法

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解1

    1.将洋葱,红萝卜及带皮南瓜切成小块状

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解2

    2.锅内放入少许油先将洋葱炒香

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解3

    3.再放入红萝卜及南瓜一起炒

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解4

    4.放入牛头牌咖哩块拌炒一下即可慢慢加入水,边煮边搅拌至红萝卜及南瓜熟透

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解5

    5.接着让南瓜酱稍稍冷却之后,放入果汁机里打成煳状备用

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解6

    6.汉堡排制做~先将面包粉加入牛奶泡软,洋葱切小丁状炒香备用

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解7

    7.细猪绞肉依序放入炒香的洋葱丁,面包粉,盐及半颗打散的鸡蛋,再搅打均匀,然后将绞肉甩打数分钟,最后捏成圆状(中间轻压一个凹)煎至熟透

  • 南瓜咖哩汉堡排餐的做法图解8

    8.最后在盘内放入喜爱的配菜摆盘,就完成可爱的儿童餐点啰~

本菜谱由和泰Sama9上传

南瓜咖哩汉堡排餐的家常做法

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