鳗鱼蔬菜炊饭

鳗鱼蔬菜炊饭的做法
207浏览 / 4收藏

健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料:

调味包浦烧鳗1份
1杯
高丽菜丝90g
红萝卜丝20g
鲜香菇2朵
1杯半
海带酱油20cc
白芝麻适量
葱花适量

菜谱做法:

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解1

    1.炊饭的料切好,鲜香菇切片稍微煎过。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解2

    2.121等煮好开关跳起在焖10分钟至熟透,用饭匙翻松放入毛豆拌匀即可。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解3

    3.212一杯米洗好放入锅中,蔬菜放入,加一杯半的水和20cc的海带酱油调味,按下煮饭开关。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解4

    4.1蛋打散倒入,先用小火。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解5

    5.2平底锅热锅抹些沙拉油。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解6

    6.摇晃锅子成圆蛋皮。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解7

    7.盖上盖子关火用馀温闷熟。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解8

    8.煎好卷起切成蛋丝。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解9

    9.调味包鳗鱼退冰。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解10

    10.放在已铺铝箔纸之烤架上放入烤箱170度烤约5~10分钟。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解11

    11.烤好后切半。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解12

    12.盒子里装入煮好的饭及舖上蛋丝。

  • 鳗鱼蔬菜炊饭的做法图解13

    13.鳗鱼放上洒上白芝麻及葱花即可!

菜谱小贴士:



炊饭量约两人份注意!
如果觉得炊饭太麻烦用白饭也可以。

鳗鱼蔬菜炊饭相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!