五色护心豆浆锅

五色护心豆浆锅的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料:

去皮鸡腿肉160g
红甜椒40g
青花椰40g
杏仁粒少许
白芝麻少许
无调味海苔少许
无糖豆浆250c.c.

菜谱做法:

  • 1.蔬菜类切小丁、去皮鸡腿肉切块备用

  • 2.先放南瓜到豆浆里煮软,而后放入鸡腿肉

  • 3.待鸡腿肉八分熟后,丢入切碎的红甜椒、青花椰及海鲜菇

  • 4.煮滚后关火,放凉,吃之前撒上杏仁、白芝麻、海苔丝增加风味即可

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