茄汁鲭鱼焗烤饭

茄汁鲭鱼焗烤饭的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

雪白菇1包
2杯
1.7杯
鲭鱼罐头1罐
飞利浦智慧万用锅1台
2匙
乳酪丝适量

菜谱做法:

  • 茄汁鲭鱼焗烤饭的做法图解1

    1.先将米洗好边泡水边配料 红萝卜(中)刨成丝 番茄和洋葱切丁 雪白菇把底切掉后撕开

  • 茄汁鲭鱼焗烤饭的做法图解2

    2.将所有料铺于米上 将鲭鱼罐头的鱼肉用筷子剪成易入口的大小 连罐头内的茄汁一起加入

  • 3.将万用锅限压阀旋至密封 按下米饭功能 饭好后加入盐巴拌均匀

  • 茄汁鲭鱼焗烤饭的做法图解4

    4.将饭盛入容器 并铺上乳酪丝 烤箱先预热10分钟(可在煮饭至一变时预热)至180度

  • 茄汁鲭鱼焗烤饭的做法图解5

    5.进烤箱约5~10分钟 将上成的焗烤烤成你中意的色泽就OK了

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